- APP : Oura
- Anforderungen : Android
- Hersteller : Home
- Kategorie : Gesundheit & Fitness
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Oura
Oura misst mit dem Oura-Ring die Signale deines Körpers, um dir persönliche Einblicke zu geben, die dir im Alltag helfen.ERWEITERTE SCHLAFÜBERWACHUNGDu siehst deine Schlafphasen aufgeschlüsselt nach REM-Schlaf, Tiefschlaf und Leichtschlaf und erfährst, wann deine ideale Schlafenszeit ist.EINFACHE, PERSÖNLICHE EINBLICKEDrei tägliche Bewertungen – Schlaf, Aktivität und Tagesform – geben dir Aufschluss darüber, wie es deinem Körper geht. Zudem erhältst du Tipps, wie du Ausgewogenheit erreichst und aufrechterhältst.TÄGLICHE TAGESFORMBEWERTUNGFinde deine Balance zwischen Belastung und Erholung. Erfahre, wie sich dein Schlaf, deine Aktivitäten und dein Lebensstil tagtäglich auf deine Gesundheit auswirken.LANGZEITTRENDSSieh dir deine täglichen, wöchentlichen und monatlichen Trends an und entdecke, wie sich deine Entscheidungen und dein Umfeld auf deinen Körper auswirken.RUHEPULS UND HFVMach dir ein genaues Bild von deinem Erholungszustand, indem du Veränderungen und Trends deines nächtlichen Ruhepulses und deiner Herzfrequenzvariabilität verfolgst.NÄCHTLICHE KÖRPERTEMPERATURErfahre mehr über deine Gesundheit und deine physiologischen Rhythmen, indem du die täglichen und monatlichen Schwankungen deiner Körpertemperatur verfolgst.DYNAMISCHER AKTIVITÄTSFORTSCHRITTErreiche dynamische Aktivitätsziele, die auf deiner Tagesform basieren. Erfasse deine täglichen Aktivitäten, Kalorien und Schritte und überwache deine Inaktivitätszeit.DER OURA-MOMENTSpüre mit der Oura-Funktion „Moment“ in deinen Körper hinein. Lass dir Einblicke in deine Herzfrequenz und deine HFV direkt nach einer geführten Meditation oder Atemübung anzeigen.GEWOHNHEITEN MIT TAGS VERFOLGENPersonalisiere deine Nutzererfahrung durch das Hinzufügen von Tags wie „Koffein“ oder „Alkohol“ und erfahre, wie sich deine Entscheidungen auf deinen Schlaf und deine Erholung auswirken.DER DIREKTE DRAHT ZU GOOGLE FITImportiere Trainingseinheiten aus deinen Lieblings-Fitness-Apps und teile deine Schlaf- und Aktivitätsdetails sowie deine achtsamen Momente mit Google Fit.OURA ON THE WEBNutze die Webanwendung von Oura, um dir eine detailliertere Übersicht über deine Daten zu verschaffen. Du kannst erweiterte Grafiken erstellen und deine Daten zur eingehenderen Analyse herunterladen.Hast du noch keinen Oura-Ring? Beginne deine neue Erfahrung hier: http://ouraring.com.Hier erfährst du mehr über kompatible Geräte: https://support.ouraring.com/hc/en-us/articles/360025578613-Compatible-DevicesBrauchst du Hilfe? Besuche https://support.ouraring.com, um Antworten auf häufig gestellte Fragen (FAQs) sowie Tipps zur Fehlerbehebung zu erhalten oder unser Team zu kontaktieren.